YOGA

Yoga für Erwachsene 

Yoga ist ein uraltes Hilfsmittel, um seinen Körper gesund zu halten, zu stärken und zu dehnen. Gerade in der heutigen Zeit, in der die Technik uns immer mehr beansprucht, Computer, Fernsehen und Handys unseren Tagesablauf bestimmen, vergessen viele, sich um ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Es ist nicht wichtig, die Füße hinter den Kopf zu bekommen, es ist eher wichtig, den eigenen Körper kennenzulernen. Um im alltäglichen Leben eine kurze Entspannung einzubauen, hilft dir das Yoga. 

Auch für Kinder und Jugendliche ist es wichtig, zu spüren, was Ruhe bedeuten kann. Eine kleine Meditation kann Wunder wirken. 

Yoga stärkt nicht nur die Muskeln, sondern das Selbstvertrauen und schenkt mehr Flexibilität in der Bewegung. 

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann bist du bei uns und unserer Yogalehrerin (BDY) und Kinderübungsleiterin Nancy Gittner richtig.

Da dies Kurse mit begrenzter Teilnehmerzahl sind, ist eine Voranmeldung notwendig. Nachfragen & Anmeldung bitte an: info@tg-schwanheim.de