WALKING

Alle, die sich gern in einer Gruppe an der frischen Luft bewegen, können sich der Walkinggruppe anschließen. Die Gruppe walkt gemeinsam für ca. eine Stunde im Schwanheimer Wald, danach folgt ein kurzes Dehnprogramm. Walking ist ein zügiges, sportliches Gehen, bei dem die Arme bewusst mit bewegt werden. Es ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart, die sich in den vergangenen Jahren als gesundheitsorientiertes Ausdauertraining etabliert hat. Die Walkinggruppe ist offen für jeden, unsere Tempovarianten sind sehr unterschiedlich, von gemütlich bis flott. 

Wir empfangen untrainierte Einsteiger, Wiedereinsteiger und Trainierte, die ihre Ausdauer weiter verbessern möchten, alle gleich gern. Das Walkingteam trifft sich bei Wind und Wetter, im Sommer wie im Winter und verbessert gemeinsam die Fitness.