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Fitness-Gymnastik

Fitnesstraining ist eine Kombination aus einem abwechslungsreichen Ausdauertraining und gezieltem Muskeltraining mit oder ohne Zusatzgeräte wie Hanteln, Flexibars, Ballkissen, Steps oder vielem mehr. Zu motivierender Musik trainieren wir gezielt die körperlichen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.

       

Übungsleitung: Julia Porz

Zeit: Montags von 20:00 - 21:00 Uhr

Ort: Turnhalle der August-Gräser-Schule

  

Übungsleitung: Aileen Taschner

Zeit: Donnerstags von 19:00-20:00 Uhr

Ort: Turnhalle der August-Gräser-Schule

  
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Montag: 18.00 - 19.00 Uhr
  

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