Crosstraining ist ein ganzheitliches Trainingskonzept für Kraft und Ausdauer.
Du trainierst intensiv in einer motivierenden, zeitkomprimierten und modernen Form des Zirkeltrainings. Du verbesserst deine Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Durch individuelle, funktionelle Übungen mit hoher Intensität ist Crosstraining nicht nur ideal zur Unterstützung der Gewichtsabnahme sondern auch als Ergänzung zu anderen Sportarten wie Fußball, Lauftraining, Radsport etc. geeignet.
Wer? Alle ab 16 Jahren, alle Leistungsstufen
Wann? Dienstags von 19:15 - 20:45 Uhr
Wo? Turnhalle der Minna-Specht-Schule
Übungsleiter: Moubarak Affo
Bei Interesse meldet euch unter info@tg-schwanheim.de und kommt zu eurer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.
Wir freuen uns auf Euch!
