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Frauenfit60 16 4

Fitness Frauen 60+

„Aktiv bleiben“ sind die Zauberwörter für ein gesundes Älterwerden.

Diese Gruppe ist ein gesundheitssportliches Angebot zur Verbesserung der Ausdauer und  Kraft. Es wird mit Bällen, Seilen, kleinen Hanteln, Thera-Bändern etc. trainiert. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Training des Gleichgewichts und des Reaktionsvermögens.

Denken und Bewegen werden miteinander verknüpft, sodass nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Fitness trainiert wird.

 

Übungsleitung: Gaby Dernbach

Zeit: Donnerstags von 16:00 - 17:00 Uhr

Ort: Turnhalle der August-Gräser-Schule

 

  
  
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